Groepstraining

GROEPSTRAINING

Begin je net met trainen of train je al en wil je je training naar een hoger niveau tillen? Athletic Monkeys biedt groepstrainingen aan op verschillende niveaus. Zo haal je het meeste uit je training en uit jezelf!
LOW INTENSITY 
Een tijdje niet  gesport of nog niet zoveel bootcamp ervaring? Dan is deze training perfect voor jou:
- Voor de (weer) beginnende Monkeys
- Extra aandacht voor houding bij elke oefening
- Adempauzes tussen de oefeningen door
- Focus op conditieopbouw en spierversterking
MEDIUM INTENSITY
Al enige bootcamp ervaring en niet buiten adem als je een trap oploopt? Weet je hoe je een squad, lunge, push-up en burpee doet? Dan is deze training perfect voor jou:
- Voor de fitte Monkeys
- Focus op perfectioneren houding
- Beperkte adempauzes tussen de oefeningen door
HIGH INTENSITY
Veel bootcamp ervaring en toe aan het echte werk? Speciaal voor de topfitte Monkeys is er de High intensity bootcamp. Gebaseerd op commando/leger trainingen:
- Voor de topfitte Monkeys
- Zwaardere oefeningen, meer herhalingen 
- Geen/weinig adempauzes
Share by: